Bikram Yoga

Le hot yoga original, pour débutants et confirmés.
À 40°C, c'est une séquence invariable de 26 postures et 2 exercices de respiration. Une discipline complète qui renforce, assouplit et détoxifie ton corps en profondeur.

Warm Yin Yoga

Le yin yoga est un yoga doux.
Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour étirer tes tissus profonds, libérer tes tensions et cultiver ta patience. Dans une ambiance à 28°C pour une détente instantanée.

Hot HIIT Pilates

Le Hot HIIT Pilates (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement dont le principe est d’alterner des phases de travail courtes et intenses avec des phases de repos. L'entraînement intense qui fusionne Pilates et cardio à 32°C.

Cours particulier

Tu es plutôt intéressé(e) par des séances privées ?
N’hésite pas à nous contacter par téléphone au 06 66 33 57 29 ou nous écrire à amelie@wisdomofyoga.fr pour échanger sur les créneaux et formules disponibles.